Quattro discipline dal mattino presto alla sera, con una fascia in pausa pranzo, tutte comprese nell'abbonamento.
Nessuna lezione al mattino e a pranzo
Controllo, respiro e postura. Rinforza il centro del corpo e allunga la muscolatura, migliorando equilibrio, mobilità e resistenza.
Forza a corpo libero e con piccoli attrezzi. Costruisci potenza, tono e resistenza muscolare con più livelli di carico.
Alta intensità a intervalli. Circuiti, Tabata ed EMOM per attivare il metabolismo e bruciare il massimo delle calorie.
Pedalata su musica e luci disco tra salite, sprint e recuperi. Grande lavoro cardio, zero impatto sulle articolazioni.
La consulenza iniziale è gratuita: capiamo insieme qual è il percorso giusto per te.
